Sportverein Jungingen 1946 e.V.

Herzlich willkommen

Gymnastik

FIT beim Sportverein Jungingen

Angebote der Gymnastikabteilung


Sportangebot Erwachsene

Wenn auch Sie gemeinsam mit anderen Sportbegeisterten Bewegung in Ihr Leben bringen möchten, sind Sie bei der Gymnastik-Abteilung des SV Jungingen genau richtig. Hier ist sicher auch für Sie etwas dabei! Gerne stellen wir Ihnen unsere Angebote vor:

Aerobic + Step
Montag / 18.30 Uhr – 19.30 Uhr / Übungsleiterin Heike Hiller
Das perfekte Bodyshaping! Dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu fetziger Musik in Verbindung mit Kraft-Ausdauer-Elementen. Gemeinsam mit in der Gruppe entsteht Schritt für Schritt eine spezielle Step-Stunde; intensiv und dynamisch – und mit ganz viel Spaß! In die Übungsstunde kann jede/r jederzeit einsteigen!

Gymnastik – Frauen-Gruppe 1
Montag / 19.30 Uhr – 20.30 Uhr / Übungsleiterin Anneliese Müller
Hier trifft man sich um fit zu bleiben und fit zu werden! Neben allgemeiner Gymnastik, bietet diese Stunde den Teilnehmerinnen ein Programm, das nie langweilig wird:
Ganzkörper-Gymnastik; Gleichgewichtsübungen, Konzentrationsübungen, Wand- und Sprossengymnastik… Gepaart mit Musikbegleitung und Einsatz diverser Sportgeräte (Ball, Reifen, Seil, Zauberschnur, Therapiebälle, Flexi-Bar, Hanteln, Therapiebänder, Langbank)

Gymnastik – Frauen-Gruppe 2
Montag / 19.30 Uhr – 20.30 Uhr / Übungsleiterin Karin Swoboda
Bunter Sportmix aus verschiedenen Konzepten, z. B. Brainfit, Krafttraining nach maxxF, kleine Geräte wie Hanteln, Brasil, XCO etc. um nur einige zu nennen.
Wir trainieren mit und ohne Handgeräte. Durch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining wird Ihre Beweglichkeit, Ihre Kondition sowie die Muskulatur gestärkt. Gleichzeitig steigert sich Ihr körperliches Wohlbefinden, somit sind die Belastungen des Alltags leichter zu bewältigen und Ihre gesamte Körperhaltung wird verbessert. Sie bekommen ein positives Körpergefühl und neue Energie.

Senioren-Gymnastik
Dienstag / 10.00 Uhr – 11.00 Uhr / Übungsleiterin Karin Swoboda
Fit und aktiv bleiben bis ins hohe Alter! Wer möchte das nicht? Dann ist diese Sportstunde genau richtig. Ein altersgerechtes und ausgewogenes Bewegungsprogramm, das fordert aber nicht überfordert! Sie erhalten einer Rund-um-Gymnastik, die auch Fehlbelastungen ausgleicht und Verspannungen löst. Verschiedene Entspannungsmethoden unterstützen zusätzlich Ihr Wohlbefinden! Dabei werden koordinative Übungen mit und ohne Handgeräte, Spiele rund um den Stuhl sowie das Venentraining die TeilnehmerInnen zum mitmachen animieren. Diese Stunde ist für Jedefrau und Jedermann

Rückengymnastik
Mittwoch / 18.15 Uhr – 19.15 Uhr / Übungsleiterin Gretel Aigeltinger
Verbiegen können wir uns alle; aber wer hat schon einen starken Rücken? Unter dem übergeordneten Begriff „Rückengymnastik“ werden verschiedene Gymnastikübungen zusammengefasst, die den Rücken stärken. Dabei wird die Bauch-, Po- und Rückenmuskulatur gleichermaßen trainiert. Natürlich darf der Einsatz vom Gymnastikball in verschiedenen Größen und von Reifen nicht fehlen – immer in Begleitung von Musik. Durch gezielte Übungen, der oberen und unteren Muskulatur, können Schmerzen beseitigt und vorgebeugt werden. Stärken Sie gemeinsam mit uns Ihre Muskulatur und bewegen Sie sich entspannter und befreiter durch den Alltag.

Power-Gymnastik
Mittwoch / 19.15 Uhr – 20.30 Uhr / Übungsleiterin Sandra Roschmann
Abwechslungsreiches und forderndes Ganzkörpertraining, bei dem mit verschiedenen Sportgeräten, wie Hanteln oder Tubes, … gearbeitet wird. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Ein „reinschnuppern“ und „ausprobieren“ der einzelnen Sportangebote ist jederzeit möglich! Die aufgelisteten Sportstunden finden regelmäßig, außer in den Ferien, in der Ulmer Alb-Halle oder im Gymnastikraum der Ulmer Alb-Halle statt!
Sollten Sie Fragen rund um das Sportangebot der Gymnastikabteilung haben, so dürfen Sie sich gerne an die Abteilungsleitung wenden:

Doris Kaltenmark / Tel.: 0731-69166
Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

 


Sportangebot Kinder & Jugend

Termine entfallen während der Schulferien.

Eltern-Kind-Turnen
Dienstag / 15.00 Uhr – 16.00 Uhr
Übungsleiter: Elisabeth Rossak, Marco Fahlbusch, Manuel Fröhlich, Anja Schade
Das gemeinsame Sporttreiben der Kinder mit ihren Eltern steht im Vordergrund. Tolle Groß- und Kleingeräteaufbauten bringen Mamas, Papas und Kinder in Schwung. Kinder können sich ausprobieren und ihre motorischen Fähigkeiten mit der ganz persönlichen Hilfestellung ausbauen. Dabei entwickeln sie Freude an der Bewegung und Selbstvertrauen in das eigene Tun.

Turngruppe Minis (ab 4 Jahre – bis zum Eintritt in die 1. Klasse)
Mittwoch /15.30 Uhr – 16.20 Uhr
Übungsleiter: Anja Maier, Elke Schuler, Bärbel Bumann
Großgeräteaufbau, Handgeräte, Alltagsmaterialien, Themenstunden und Spiele wechseln sich ausgewogen ab. Das breite Spektrum des Angebotes, fördert Koordination, Kondition und auch Kooperationsfähigkeit der Kinder, ohne den Spaß aus den Augen zu verlieren.

Turngruppe Maxis (1. und 2. Klasse)
Mittwoch /16.20 Uhr -17.15 Uhr
Übungsleiter: Simone Baiker
Anspruchsvolle Großgeräteaufbauten, Handgeräte und Spiele stehen in regem Wechsel. Mit viel Freude an der Bewegung werden die Kinder konditionell und in ihrer Kooperations- und Koordinationsfähigkeit gefördert.

Kinder- und Jugendsportgruppe (Alter: ab 3. Klasse)
Montag / 17.30 Uhr – 18.30 Uhr
Übungsleiterin Kareen Pietschmann
Die Kinder und Jugendlichen entwickeln auf Grundlage Kleiner Spiele, der großen Sportspiele sowie im Gerätturnen und der Leichtathletik ihre motorischen Fertigkeiten sowie ihre koordinativen und konditionellen Fähigkeiten weiter. Die Übungsstunden sind breitensportlich ausgerichtet, so dass der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht.

Ein „reinschnuppern“ und „ausprobieren“ der einzelnen Sportangebote ist jederzeit möglich! Die aufgelisteten Sportstunden finden regelmäßig, außer in den Ferien, in der Ulmer Alb-Halle oder im Gymnastikraum der Ulmer Alb-Halle statt!

Solltet ihr Fragen rund um das Kinder- und Jugend-Sportangebot der Gymnastikabteilung haben, so dürft ihr euch gerne an die Jugendleitung Gymnastik wenden:

Bärbel Bumann / Tel.: 0731/6023537
Wir freuen uns auf Euer Kommen!


Abteilungsbeiträge:

  • Erwachsene: 18 Euro
  • Kinder/Jugend: 8 Euro

Abteilungsleitung:

Abteilungsleiterin:        Doris Kaltenmark
stv. Abteilungsleiterin:  Anja Maier
Jugendleiterin:             Bärbel Bumann
stv. Jugendleiterin       Elke Schuler
Schriftführerin:            Kareen Pitschmann

Infos uns Ansprechpartner für Erwachsenenkurse
Doris Kaltenmark – gymnastik@sv-jungingen.com – telefonisch 0731 – 69166.

Infos uns Ansprechpartner für Jugendkurse
Bärbel Bumann – gymnastikjugend@sv-jungingen.com

 

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