Sportverein Jungingen 1946 e.V.

Herzlich willkommen

Gymnastik

Sport-Angebot – FIT beim Sportverein Jungingen

Bleiben und werden Sie mit uns gesund und sportlich!
Wenn auch Sie gemeinsam mit anderen Sportbegeisterten, Bewegung in Ihr Leben bringen möchten, sind Sie bei der Gymnastik-Abteilung des SV Jungingen genau richtig. Hier ist sicher auch für Sie etwas dabei! Gerne stellen wir Ihnen unsere Angebote vor:

  • Aerobic + Step
    Montag / 18.30 Uhr – 19.30 Uhr / Übungsleiterin Heike Hiller
    Das perfekte Bodyshaping! Dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu fetziger Musik in Verbindung mit Kraft-Ausdauer-Elementen. Gemeinsam mit in der Gruppe entsteht Schritt für Schritt eine spezielle Step-Stunde; intensiv und dynamisch – und mit ganz viel Spaß! In die Übungsstunde kann jede/r jederzeit einsteigen!
  • Gymnastik – Frauen-Gruppe 1
    Montag / 19.30 Uhr – 20.30 Uhr / Übungsleiterin Anneliese Müller
    Hier trifft man sich um fit zu bleiben und fit zu werden! Neben allgemeiner Gymnastik, bietet diese Stunde den Teilnehmerinnen ein Programm, das nie langweilig wird:
    Ganzkörper-Gymnastik; Gleichgewichtsübungen, Konzentrationsübungen, Wand- und Sprossengymnastik… Gepaart mit Musikbegleitung und Einsatz diverser Sportgeräte (Ball, Reifen, Seil, Zauberschnur, Therapiebälle, Flexi-Bar, Hanteln, Therapiebänder, Langbank.
  • Gymnastik – Frauen-Gruppe 2
    Montag / 19.30 Uhr – 20.30 Uhr / Übungsleiterin Karin Swoboda
    Bunter Sportmix aus verschiedenen Konzepten, z. B. Brainfit, Krafttraining nach maxxF, kleine Geräte wie Hanteln, Brasil, XCO etc. um nur einige zu nennen.
    Wir trainieren mit und ohne Handgeräte. Durch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining wird Ihre Beweglichkeit, Ihre Kondition sowie die Muskulatur gestärkt. Gleichzeitig steigert sich Ihr körperliches Wohlbefinden, somit sind die Belastungen des Alltags leichter zu bewältigen und Ihre gesamte Körperhaltung wird verbessert. Sie bekommen ein positives Körpergefühl und neue Energie.
  • Senioren-Gymnastik
    Dienstag / 10.00 Uhr – 11.00 Uhr / Übungsleiterin Karin Swoboda
    Fit und aktiv bleiben bis ins hohe Alter! Wer möchte das nicht? Dann ist diese Sportstunde genau richtig. Ein altersgerechtes und ausgewogenes Bewegungsprogramm, das fordert aber nicht überfordert! Sie erhalten einer Rund-um-Gymnastik, die auch Fehlbelastungen ausgleicht und Verspannungen löst. Verschiedene Entspannungsmethoden unterstützen zusätzlich Ihr Wohlbefinden! Dabei werden koordinative Übungen mit und ohne Handgeräte, Spiele rund um den Stuhl sowie das Venentraining die TeilnehmerInnen zum mitmachen animieren. Diese Stunde ist für Jedefrau und Jedermann
  • Rückengymnastik
    Mittwoch / 18.15 Uhr – 19.15 Uhr / Übungsleiterin Gretel Aigeltinger
    Verbiegen können wir uns alle; aber wer hat schon einen starken Rücken? Unter dem übergeordneten Begriff „Rückengymnastik“ werden verschiedene Gymnastikübungen zusammengefasst, die den Rücken stärken. Dabei wird die Bauch-, Po- und Rückenmuskulatur gleichermaßen trainiert. Natürlich darf der Einsatz vom Gymnastikball in verschiedenen Größen und von Reifen nicht fehlen – immer in Begleitung von Musik. Durch gezielte Übungen, der oberen und unteren Muskulatur, können Schmerzen beseitigt und vorgebeugt werden. Stärken Sie gemeinsam mit uns Ihre Muskulatur und bewegen Sie sich entspannter und befreiter durch den Alltag.
  • Power-Gymnastik
    Mittwoch / 19.15 Uhr – 20.30 Uhr / Übungsleiterin Sandra Roschmann
    Abwechslungsreiches und forderndes Ganzkörpertraining, bei dem mit verschiedenen Sportgeräten, wie Hanteln oder Tubes, … gearbeitet wird. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Ein „reinschnuppern“ und „ausprobieren“ der einzelnen Sportangebote ist jederzeit möglich! Die aufgelisteten Sportstunden finden regelmäßig, außer in den Ferien, in der Ulmer Alb-Halle bzw. im Gymnastikraum der Ulmer Alb-Halle statt.

Bei Fragen rund um das Sportangebot der Gymnastikabteilung dürfen Sie sich gerne an die Abteilungsleitung wenden.

Doris Kaltenmark / Tel.: 0731-69166
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.


Jugend Sportangebot

  •  Mädchen-Gymnastik (Alter: ab 3. Klasse)
    Montag / 17.30 Uhr – 18.30 Uhr / Übungsleiterin Kareen Pitschmann
  • Eltern-Kind-Turnen
    Dienstag / 15.00 Uhr – 16.00 Uhr / Übungsleiterin Nick Emmendörfer, Ilaria Bregolato
  • Mini´s (ab 4 Jahre bis 1. Klasse)
    Mittwoch / 15.30 Uhr – 16.15 Uhr / Übungsleiterin Bärbel Bumann, Elke Schuler
  • Maxi´s (1. und 2. Klasse)
    Mittwoch / 16.15 Uhr – 17.15 Uhr / Übungsleiterin Simone Baiker

Abteilungsbeiträge:

  • Erwachsene: 18 Euro
  • Kinder/Jugend: 8 Euro

Abteilungsleitung:

Abteilungsleiterin:        Doris Kaltenmark
stv. Abteilungsleiterin:  Anja Maier
Jugendleiterin:             Bärbel Bumann
stv. Jugendleiterin       Elke Schuler
Schriftführerin:            Kareen Pitschmann

Infos uns Ansprechpartner für Erwachsenenkurse
Doris Kaltenmark – gymnastik@sv-jungingen.com – telefonisch 0731 – 69166.

Infos uns Ansprechpartner für Jugendkurse
Bärbel Bumann – gymnastikjugend@sv-jungingen.com

 

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